【PR】本文含作者的 ahamo 联盟链接：通过下方 ahamo 链接申请，作者可获得联盟奖励，不影响你的月费与申请条件。其余运营商链接均为官方页面。
一句话结论：流量大、想省心选 ahamo（30GB 2,970 円）；用量波动大、想按月灵活调整选 povo（基本料 0 円＋按需买流量包）或乐天モバイル（阶梯制、无限流量）；想绑光回线或 PayPay 拿折扣的看 Y!mobile 与 UQ mobile；想按用量自动计费的看 LINEMO ベストプラン。
价格为 2026 年 10 月查证，最新以官网为准。
对比表
| 方案 | 月额（含税） | 流量档位 | 通话选项 | 速度／回线 | 申请条件注意 |
|---|---|---|---|---|---|
| ahamo 官方申请（docomo 回线） | 30GB 2,970 円／月；大盛りオプション +80GB 1,980 円／月（合计 110GB 4,950 円／月） | 30GB（可加至 110GB） | 国内通话 5 分钟免费，超时 22 円／30 秒；かけ放題オプション +1,100 円／月 | docomo 回线；海外 91 国・地区 30GB 内免费（超 15 天限速） | 在线申请为主；事务手续费 0 円；大盛りオプション 2026 年 11 月 30 日终止，2026 年 12 月 1 日起基本料金改为阶段制 40GB 3,135 円～120GB 5,115 円 |
| UQ mobile（au 回线） | コミコミプランバリュー 3,828 円／月（UQコミコミおトク割适用时最初 13 个月 3,168 円／月）；トクトクプラン2 基本 4,048 円／月（自宅セット割＋au PAY カード支払割时 ～5GB 1,628 円／月、5–30GB 2,728 円／月） | コミコミプランバリュー 35GB（増量オプションⅡ +5GB → 40GB）；トクトクプラン2 ～5GB／5–30GB 阶段制 | コミコミプランバリュー含单次 10 分钟免费；トクトクプラン2：通話放題 1,980 円／月、通話放題ライト 880 円／月、通話パック60 660 円／月；国内通话 22 円／30 秒 | au 回线；超量后 1Mbps、超 50GB（コミコミ）／40GB（トクトク2）后 128kbps | 2025 年 10 月 1 日后签约、1 年内解约收 1,100 円解约费；旧コミコミプラン＋已于 2025 年 6 月 2 日停止新受理 |
| Y!mobile（SoftBank 回线） | シンプル3：S 5GB 3,278 円／月、M 30GB 4,378 円／月、L 35GB 5,478 円／月；おうち割 光セット（A）＋PayPayカードゴールド支付时：S 858 円／月、M 1,958 円／月、L 3,058 円／月 | 5GB／30GB／35GB；有データくりこし | 国内通话 22 円／30 秒；だれとでも定額＋（10 分钟免费）、スーパーだれとでも定額＋（24 小时免费） | SoftBank 回线；国际漫游每月 2GB 免费（2026 年 11 月 18 日开始提供） | 组合折扣需同时满足光回线／PayPay 卡等条件，次月起适用 |
| LINEMO（SoftBank 回线） | LINEMOベストプラン（按用量两档自动适用，含税）：3GB 以内 990 円／月；超过 3GB 至 10GB 2,090 円／月。LINEMOベストプランV：30GB 2,970 円／月（含 5 分钟国内通话定额） | ベストプラン：3GB 以内／3–10GB 两档自动适用；ベストプランV：30GB | 通话按量 22 円／30 秒；通話準定額通常 550 円／月（现活动期签约起 7 个月内 0 円）、通話定額通常 1,650 円／月（活动价 1,100 円） | SoftBank 回线、线上专用品牌；超量后限速：ベストプラン 10–15GB 为 300kbps、15GB 以上 128kbps；ベストプランV 30–45GB 为 1Mbps、45GB 以上 128kbps | 纯线上办理、无实体店窗口，需自备支持的终端与支付方式（细节以官网为准） |
| povo（au 回线） | 基本料 0 円；数据包：1GB（7 日）390 円、3GB（30 日）990 円、5GB（30 日）1,380 円、30GB（30 日）2,780 円、60GB（365 日）13,200 円、120GB（365 日）21,600 円、360GB（365 日）26,400 円、数据无限（24 小时）330 円 | 0GB 起按需购买；0 円 0GB 时最高 128kbps | 国内通话 22 円／30 秒；5 分钟通话包 550 円／月、通話かけ放題 1,650 円／月 | au 回线；在线专用 | 180 天以上无有料流量包购买会被停用／解除；同名义第 6 条线起收 3,850 円／线事务手续费 |
| 乐天モバイル（自建回线） | Rakuten最強プラン阶梯制（最強家族割适用时，含税）：～3GB 968 円／月、～20GB 2,068 円／月、无限 3,168 円／月（无家族割时各 +110 円） | ～3GB／～20GB／无限 | Rakuten Link App 国内通话免费（标准电话 App 22 円／30 秒） | 自建回线＋au 回线漫游；海外每月 2GB 免费（超后最高 128kbps） | 在线与门店均可申请；部分区域依赖漫游回线 |
按场景选
- 每月 30GB 左右、一步到位：ahamo 30GB 2,970 円，含 5 分钟通话免费，海外也直接能用。
- 用量忽多忽少：povo 基本料 0 円，用多少买多少；或乐天モバイル阶梯制，用得少自动便宜。
- 电话打得多：Y!mobile 的 10 分钟／24 小时通话包、UQ 的通話放題、povo 的通話かけ放題按需搭配。
- 想绑宽带拿折扣：Y!mobile＋SoftBank 光、UQ mobile＋自宅セット割、乐天＋家族割的组合价都要按实际组合条件算。
- 刚来日本、还没信用卡：先确认各家对在留卡与支付方式的要求，MNP 转入与新号申请的材料以官网为准；povo 与 LINEMO 为在线专用品牌，手续全部在线完成。
申请注意点（外国人现实注意）
- 申请时一般需要本人在留卡、能收短信的日本手机号与支付方式（信用卡或银行账户）；各家对在留期限与支付方式的要求不同，申请前以官网为准。
- 在线专用品牌（povo、LINEMO、ahamo）没有门店手续，全部在线完成；需要日语页面操作或本人确认时提前准备。
- 月额里的“割引后”价格都有适用条件与期限（如 UQ 的 13 个月、Y!mobile 的次月起），不要只看最低价。
- 超量后的限速值各家不同（1Mbps 或 128kbps），重度用户签约前确认。
- povo 的 0 円状态并非永久：180 天以上不买有料流量包会被停用／解除。
- ahamo 的大盛り选项 2026 年 11 月 30 日终止，12 月 1 日起基本料金改为阶段制，长期用户以改定后为准。
咨询方式
如需咨询 SIM 选择与申请，请先填写提交咨询提交申请，留言注明想咨询的 SIM 方案。我们确认后会通过你留下的联系方式与你联系，并通过微信与你详谈。
价格为 2026 年 10 月查证，最新以官网为准。